Crossfit Roma: la top 5 dei migliori box della capitale

«In Italia, negli ultimi 3 anni, il Crossfit si è diffuso a macchia d’olio. Un mix di discipline pensate per far performare il proprio corpo al massimo delle sue possibilità. Lo avete mai provato? A seguire la top 5 delle palestre Crossfit Roma».

Un mix di discipline per far performare il proprio corpo al massimo delle sue possibilità. Questa una delle numerose definizioni della disciplina più IN del momento, ma la vera particolarità è la sua natura ambivalente, a metà fra sport e filosofia. L’allenamento CrossFit non è solamente fitness ad alta intensità. Nel dettaglio questa disciplina coniuga e sviluppa una serie di aree fitness che per la precisione sono 10: resistenza cardiorespiratoria, resistenza muscolare, forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione. Una vera sfida contro se stessi per superare i propri limiti. Tante sono le strutture dove praticarlo ma ne abbiamo individuate alcune che sono assolutamente da provare. Dopo alcune palestre della capitale, vediamo insieme la top 5 delle strutture CrossFit Roma.

Crossfit Villa Albani

Su Via Salaria si trova uno dei migliori centri della capitale. CrossFit Villa Albani (pagina FB) ogni giorno prepara allenamenti divertenti ma soprattutto fuori dall’ordinario per stimolare e motivare al punto giusto i suoi iscritti. Le lezioni non superano mai le 15 persone, in questo modo ciascuno potrà essere seguito al meglio dai coach esperti del team Villa Albani. Ketbell, bilanceri, corde: gli strumenti a disposizione. Ma l’ingrediente fondamentale è la grinta e la voglia di mettersi in gioco! La palestra ogni giorno organizza il Work Of The Day (WOD), un allenamento che può essere eseguito da tutti, a prescindere dal livello. Questo non inficia l’esito della riuscita dal momento che ogni tipo di allenamento verrà eseguito con un’intensità diversa a seconda della capacità della singola persona. Se non l’avete ancora provato questo è il momento giusto!

Crossfit Parioli

A due passi da Villa Ada, CrossFit Parioli si estende su ben 400mq, sì avete capito bene! Dimenticate le palestre tradizionali, qui potrete usufruire di strumenti di qualità con cui vi allenerete come non avete mai fatto. La struttura mette a disposizione dei nuovi iscritti il corso on ramp, “un pacchetto di 6 lezioni che ogni nuovo allievo deve frequentare obbligatoriamente, prima di poter frequentare le classi di CrossFit. Durante le lezioni On Ramp, si impareranno i 9 movimenti Fondamentali e le basi del lavoro con le kettlebell”. Non solo Crossfit. Proprio perché la vostra salute viene prima di ogni cosa, il team di CrossFit Parioli offre una vasta gamma di consigli legati alla nutrizione che potrete trovare sul loro sito.

Crossfit Peak 29

Un atto di fede, un credo. CrossFit Peak29 è soprattutto questo. La motivazione è alla base di qualsiasi risultato. La struttura, nella splendida e unica cornice adiacente alla Città del Vaticano, è fra i migliori box di CrossFit Roma. A renderlo unico sono i creatori e i professionisti che tutti i giorni, dal lunedì alla domenica, si prodigano per insegnare a vivere al meglio facendo ciò che più amiamo. 400 mq, tanti corsi, una FAMIGLIA: “CrossFit Peak29 non fa eccezione: lavoriamo insieme, sudiamo insieme e cresciamo insieme. Si tratta di una famiglia, non può essere spiegato, va vissuto”. Questo il loro motto e la nostra felicità, da provare!

Crossfit Trastevere

Nel cuore della capitale il meglio di Crossfit Roma. Il box stellato di CrossFit TrasTevere (pagina FB) vi sta aspettando con tanti allenamenti pensati appositamente per voi e da professionisti certificati. I programmi sono alla portata di tutti, ma proprio di tutti: grandi e piccini. A questo fantastico box, dove un ampio open space vi consentirà di effettuare una vasta serie di esercizi a corpo libero, segue un fantastico programma di allenamento. Non dite addio solamente ai chili di troppo, ditelo soprattutto alla NOIA. Qui non avrete mai modo di annoiarvi, ogni giorno sarà più stimolante e performante del precedente. Che aspettate?

Crossfit Hard Red Performance Roma

Hard e Red ce la dicono lunga sulla filosofia di Hard Red Performance a  Roma (pagina FB). Passione e tenacia alla base di uno degli sport più ad alta intensità che esistono. Il box nasce nel 2015 e oltre a fare nuovi proseliti nel CrossFit è attivo anche nel Judo: due discipline dove è la testa a comandare il corpo. Un gruppo di professionisti studia ogni giorno per creare programmi ad hoc per i suoi iscritti, per stimolarli alla crescita e per aiutarli nel loro percorso. Anche qui parliamo di una grande famiglia che tutti i giorni a suon di Ketbell, bilanceri ed esercizi ad alta intensità si riuniscono per lavorare insieme.

Elisa Malomo